Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
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1242 kcal
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Fedt: 36,36g | Prot.: 51,76g | Kulhyd.: 166,66g.
Morgenmad: Milfina Butter , Kaffee, Erdbeermarmelade, Weizenbrötchen. Frokost: Metzgerfrisch Leberkäse , Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Aftensmad: Gut & Günstig Kräuter Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Maisel's Weisse Alkoholfrei. mere..
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2731 kcal
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Motion:
Cykling - 39 minutter, Hvile - 16 timer og 21 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Riedel1067's Vægt Historie
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