Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
|
2226 kcal
|
Fedt: 62,98g | Prot.: 96,86g | Kulhyd.: 304,65g.
Morgenmad: Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Kaufland Weltmeisterbrot, Gutes Land Gouda Mittelalt. Aftensmad: K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Strauchtomaten, Kaufland Putenbrustfilet. Snacks/Andet: Snickers Eis (53 ml), Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Alnatura 5-Korn-Flocken. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|