Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
|
1581 kcal
|
Fedt: 63,47g | Prot.: 80,62g | Kulhyd.: 178,43g.
Morgenmad: Паштет из Куриной Печени, Вологодское Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая. Frokost: Ржаной Хлеб, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Aftensmad: Княгинино Кефир Обезжиренный, Global Village Икра Баклажанная, Мёд, Творог 5%. Snacks/Andet: Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Liebendorf Сыр Эдам, Арбуз. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
Танечка0518's Vægt Historie
|