Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
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82 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
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1282 kcal
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Fedt: 54,37g | Prot.: 66,93g | Kulhyd.: 129,62g.
Morgenmad: Rookhus Forellenfilets Natur, Aldi Kaffeeweißer, Zucker, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Kerrygold Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Frokost: Pottkieker Hühner-Eintopf. Snacks/Andet: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Milchhörnchen, Corny Free Schoko (20g). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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