Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
|
94,4 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
|
1349 kcal
|
Fedt: 63,18g | Prot.: 72,87g | Kulhyd.: 78,49g.
Morgenmad: Schwarzwälder Schinken, Aldi Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Schwarzwälder Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Frikadelle. Aftensmad: Ja! Bockwürstchen, Nordsee Matjes-Baguette. Snacks/Andet: Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fanta Fanta Zero. mere..
|
|
3023 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 10 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|