Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
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72 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
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1629 kcal
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Fedt: 70,81g | Prot.: 52,21g | Kulhyd.: 198,19g.
Morgenmad: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. Frokost: ViO Rhabarberschorle, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Lasagne mit Fleisch. Aftensmad: Gaffel Fassbrause Orange, Banane, Aldi Kaisergemüse, Käse, Spiegelei, Vollkorntoast, Milfina Butter, Champignons Frisch. Snacks/Andet: Magnum Mini Almond, Milka Mini Eishörnchen, Kinder Schoko-Bons, American Style Chocolate Chips Cookies, Ja! Würfelzucker, Schlagsahne. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Puh, nicht mehr rot der Balken 😄
20 aug 18 af medlem: Trish-85
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20 aug 18 af medlem: Karolina_33
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