Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
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114,3 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 39,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
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528 kcal
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Fedt: 25,75g | Prot.: 56,24g | Kulhyd.: 20,29g.
Morgenmad: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Maminha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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