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..Più mi avvicino all'obiettivo, più iniziano compleanni, feste, cene fuori con amici -.-
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57,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
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1562 kcal
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Fedt: 22,75g | Prot.: 109,05g | Kulhyd.: 177,92g.
Morgenmad: Realforno Petit Biscotti Secchi, Natura Nuova Frullà Mela e Pera, Prozis Protein Snack Vanilla Ice Cream. Frokost: Philadelphia Philadelphia Active, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Fiorentini Gallette di Quinoa, Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Prozis Caesar Dressing, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Insalata Mista. Aftensmad: Fiorentini Gallette di Quinoa, Barilla Sugo al Pomodoro, Ardea Tonno al Naturale, Orogel Contorno Leggerezza, Farmo Pasta Mais e Riso, Negroni. Snacks/Andet: Max Protein Rocher Flup, Mela Verde, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Zero Pudding Vaniglia, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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