ternyata tetap beratnya
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
1602 kcal
|
Fedt: 77,90g | Prot.: 98,80g | Kulhyd.: 127,52g.
Morgenmad: Bango Kecap Manis, Nescafe Classic, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Buah Anggur, Apel. Frokost: Acar Mentimun Manis, Soto Ayam. Aftensmad: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Opor Ayam, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus. Snacks/Andet: Dimsum, Telur Goreng, Cilok, Keripik Pisang. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Suryacita's Vægt Historie
|