|
31.3
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
2475 kcal
|
Fedt: 120,65g | Prot.: 91,21g | Kulhyd.: 252,91g.
Morgenmad: 7-11 瑞穗咖啡牛奶, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. Frokost: 葡萄乾（無籽）, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 紅龍 豬肉漢堡片, 萵苣, 7-11 美式咖啡, 荷包蛋. Aftensmad: 清蒸或水煮蝦, 統一 統一肉燥麵, Costco 石安牧場溫泉蛋（Costco). Snacks/Andet: 樂事 (Lay's) 樂事海苔壽司味洋芋片, Costco 香蕉. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eunice0416's Vægt Historie
|