Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
1433 kcal
|
Fedt: 55,89g | Prot.: 72,33g | Kulhyd.: 173,71g.
Morgenmad: Мёд, Сахар, Галичина Сметана 20%, Творог 5%, Виноград Дамские Пальчики, Овсяная Каша на Молоке, Цельное Молоко. Frokost: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы, Щи с Курицей, Золотой Резерв Моцарелла. Aftensmad: Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая. Snacks/Andet: Виноград Дамские Пальчики, Ласунка Мороженое Стакан Великан, Арбуз. mere..
|
|
1804 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Opvask - 30 minutter, Syning - 2 timer, Google Fit - 20 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ViktoryaL2008's Vægt Historie
|