Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
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67,7 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
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544 kcal
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Fedt: 18,43g | Prot.: 16,10g | Kulhyd.: 77,58g.
Morgenmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bauer's Schinkenwurst, Marmelade. Frokost: Lidl Milchbrötchen, Zwetschgen, Almighurt Russischer Zupfkuchen. Aftensmad: Intact Traubenzucker Himbeere, Lidl Milchbrötchen. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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