phoenixONE83's Dagbog, 21 aug 18

Weiter weiter weiter ...
120,5 kg Indtil videre tabt: 10,5 kg.    Stadig tilbage: 3,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
1298 kcal Fedt: 44,24g | Prot.: 83,60g | Kulhyd.: 130,95g.   Morgenmad: Vollkornsemmel, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Leerdammer Leger. Frokost: Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Löwensenf Extra, Schamel Bayerischer Meerrettich, Avocado, Bofrost Mais Extra Süß, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Aftensmad: Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Bergader Bergbauern Käse, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Wasa Sandwich Mild Cheese, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Leerdammer Leger. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

4 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
✌️👏👏👏👏 
21 aug 18 af medlem: vogelprosecco

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


phoenixONE83's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.