Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
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2242 kcal
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Fedt: 107,39g | Prot.: 128,14g | Kulhyd.: 187,30g.
Morgenmad: Herta Finesse Schinken, Almighurt Amarena Kirsche, Plattpfirsich, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Frokost: Herta Finesse Schinken, Lero Food Geflügelwürzfleisch, Langnese Dolomiti. Aftensmad: Langnese Mini Twister Blackcurrant, KFC Hähnchenteile (1), KFC Hähnchenteile (3). Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (21g), funny-frisch Kessel Chips Sea Salt. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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