Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2018
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2018:
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1804 kcal
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Fedt: 40,43g | Prot.: 158,30g | Kulhyd.: 201,73g.
Morgenmad: Hemmer Maionese Zero Lactose, Tirolez Queijo Mussarela Light, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral, Patinho Grelhado. Frokost: Danette Brigadeiro de Colher, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Patinho Grelhado, Hiléia Macarrão Ninho (Cozido). Snacks/Andet: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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