Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
1952 kcal
|
Fedt: 81,54g | Prot.: 79,28g | Kulhyd.: 230,76g.
Morgenmad: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мёд, банан Мини, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Варенье, Бутерброд с Маслом, Гречневый Суп. Aftensmad: Макароны Отварные, Сердце Куриное. Snacks/Andet: Творог 9%, Колбаса Краковская, Белый Хлеб. mere..
|
|
1853 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KatrinRoma's Vægt Historie
|