Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
1125 kcal
|
Fedt: 35,59g | Prot.: 40,62g | Kulhyd.: 162,54g.
Morgenmad: Розумний Вибір Сахар , Banana, President Творог 9%, Овсяноблин. Frokost: Злагода Кефир 2,5%, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Macaroni. Aftensmad: Roasted Potato. Snacks/Andet: Своя Линия Огурцы Маринованные , AXA Батончик Мюсли, Unroasted Almonds, Coffee with Sugar. mere..
|
|
1407 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 7 minutter, Squats - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MariXYanna's Vægt Historie
|