Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2018
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2018:
|
360 kcal
|
Fedt: 11,86g | Prot.: 53,16g | Kulhyd.: 7,38g.
Morgenmad: Café. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Alface. Aftensmad: Polenghi Queijo Cheddar Light, Alface, Hambúrguer Caseiro. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|