Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
1496 kcal
|
Fedt: 38,31g | Prot.: 98,37g | Kulhyd.: 198,00g.
Morgenmad: 7-11 溏心蛋洋芋沙拉, 奶油, 全聯 閱讀麵包-胡蘿蔔吐司, 蘋果. Frokost: 雞蛋（整個）, 高麗菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 花枝, 蝦, 米粉（煮熟）, 涼拌黃瓜. Aftensmad: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 小白菜, 豆芽菜, 甜不辣, 蘋果. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|