Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
79 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
1941 kcal
|
Fedt: 75,70g | Prot.: 112,20g | Kulhyd.: 213,31g.
Morgenmad: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Rendang, Opor Ayam, Lontong. Frokost: Perkedel Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Keju, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Telur Rebus Lunak. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|