Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
1296 kcal
|
Fedt: 50,80g | Prot.: 83,99g | Kulhyd.: 141,64g.
Morgenmad: Кабачок, Кабачок Гриль, Goodini Фруктово-Овощная Смесь с Облепихой, Листья Салата, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Frokost: Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Творог 5%, Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Aftensmad: Протеиновые Панкейки, Орехи Кешью, Сахар, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 3,5%, Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Творог 5%, Банан, Дыня Торпеда. Snacks/Andet: Активиа Йогурт Натуральный 2,4%, Чеснок, Сыр Российский, Творог 5%, Макфа Макароны Отварные, Ашан Филе Куриное Запеченое, Кабачок Гриль. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_z72's Vægt Historie
|