Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
1276 kcal
|
Fedt: 68,23g | Prot.: 49,92g | Kulhyd.: 118,34g.
Morgenmad: Mühlenhof Wiener Würstchen, Weizenbrötchen. Frokost: REWE Gnocchi, Netto Garten Salat, Cucina Prosciutto Di Parma, Lätta Lätta Joghurt, Eiweissbrötchen. Aftensmad: Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Milka Noisette, Kinder Milchschnitte. mere..
|
|
2723 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 17 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 35 minutter, Kontorarbejde - 8 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 2 minutter, Hvile - 6 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|