Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
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88,9 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
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2293 kcal
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Fedt: 69,20g | Prot.: 101,07g | Kulhyd.: 298,68g.
Morgenmad: Gutes Land Gouda Mittelalt, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Brotland Toast Brötchen Mehrkorn, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Frokost: REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, K-Classic Passierte Tomaten, Icewind Pazifik Wildlachsfilet. Snacks/Andet: Haribo Starmix, Kölln Müsli Knusper Joghurt Zitrone, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Alnatura 5-Korn-Flocken. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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