Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
109,2 kg
Indtil videre tabt: 53,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
3911 kcal
|
Fedt: 209,90g | Prot.: 182,77g | Kulhyd.: 322,69g.
Morgenmad: Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur , Alnatura Apfelmark. Frokost: Parmesan (Geschreddert), Zucchini, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Zwiebeln, Frierss Truthahnbrust im Currymantel. Aftensmad: Greisinger Mühlviertler Hauswürstel, Gutessa Gurkerl-Extra, S-Budget Pizzakäse Leicht, Dulano Hähnchenbrust, Ei. Snacks/Andet: SPAR Premium Meeresfrüchte Praliné, SPAR Premium Meeresfrüchte Praliné, Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, Milka Weiße Schokolade , Eiskugel. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Guten Morgen Großer, hab einen schönen stressfreien Tag 😉
22 aug 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Danke dir Jacki, wünsche dir einen schöneren Tag :)
22 aug 18 af medlem: wuschal
|
Hab noch einen schönen Tag! 🌻🙋♀️
22 aug 18 af medlem: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|