Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
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90,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
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1495 kcal
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Fedt: 47,95g | Prot.: 109,49g | Kulhyd.: 158,74g.
Morgenmad: Marmelade, Becel Vital, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Frokost: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, REWE Beste Wahl Geflügel Wiener mit Rapsöl, Aldi Datteltomaten, Lidl Skyrella. Aftensmad: REWE Beste Wahl Feine Gürkchen, Cocktailtomaten, Marmelade, Dulano Lachsschinken, Wasa Roggenknäcke, Becel Vital, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Andet: Obstsalat, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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