|
hampir 1 bulan diet , hr ini bener2 makan kebablasan ampe ga bisa input lg di fs.. besok harus semangat konsisten lagii 💪💪
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
415 kcal
|
Fedt: 6,31g | Prot.: 11,19g | Kulhyd.: 77,48g.
Morgenmad: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Lontong. Snacks/Andet: Kue Bolu, Pepaya. mere..
|
stabil vægt
|