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PRIMER MES. Primer mes de dieta, ejercicio casi nulo, dieta rigurosa de 1800cal y 90gr de proteína. Se inicia nueva etapa donde sólo se ingerirán 20gr de glúcidos por 1 mes para inducir cetosis.
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126 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
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161 kcal
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Fedt: 11,57g | Prot.: 11,39g | Kulhyd.: 3,28g.
Morgenmad: Clara de Huevo, Aceite Vegetal de Canola, Aguacate. mere..
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Taber 3,0 kg om Ugen
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