Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2018
|
84 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
|
1453 kcal
|
Fedt: 61,20g | Prot.: 63,26g | Kulhyd.: 176,00g.
Morgenmad: 奶油, 全聯 閱讀麵包-胡蘿蔔吐司, 薏米, 紅豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Frokost: 油豆腐, 米粉（煮熟）. Aftensmad: 花生, 金針菇, 炒空心菜, 全聯 閱讀麵包-胡蘿蔔吐司. Snacks/Andet: 餅乾. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|