Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2018
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
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2131 kcal
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Fedt: 72,31g | Prot.: 117,26g | Kulhyd.: 249,20g.
Morgenmad: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kaufland Weltmeisterbrot, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Frikadellenbrötchen. Aftensmad: REWE Putenbrustfilet, Bauer Leichte Creme Zum Kochen, K-Classic Passierte Tomaten, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: Onken Joghurt Mild Vollkorn Erdbeere, Granny Smith Äpfel, Banane. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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