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Guten morgen ...
das alte spiel wieder runter am Tag nach dem Sport und dann einen Tag später wieder einen kleinen Ticken rauf. Nimmt halt etwas den Schwung aus dem Abstieg, sonst sähe das ja auch zu krass aus :D
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119,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
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1282 kcal
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Fedt: 53,72g | Prot.: 73,66g | Kulhyd.: 115,45g.
Morgenmad: Vollkornsemmel, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Leerdammer Leger. Frokost: Rucola, Knoblauch, Cocktailtomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Löwensenf Extra, Olivenöl, Purland Schweinerückensteak. Aftensmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Escoffier Gemüse Fond, Bonduelle Weiße Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl. Snacks/Andet: Leicht & Cross Bio-Dreikorn, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, ein bisschen Achterbahn fahren ist doch lustig ;-). Schönen Donnerstag :-)
23 aug 18 af medlem: Nizzy1988
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phoenixONE83's Vægt Historie
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