Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2018
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
|
1310 kcal
|
Fedt: 53,25g | Prot.: 55,03g | Kulhyd.: 151,39g.
Morgenmad: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Лимон, Армар Люкс Изюм Джамбо, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%. Frokost: Лента Перец Ласточка, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Помидоры, Останкино Колбаса Еврейская, Аладушкин Хлеб Ржаной. Aftensmad: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, 365 Дней Смесь Сладкая, Варенье, Петрохолод Мороженое Черная Смородина. Snacks/Andet: J7 Сок Вишневый. mere..
|
|
2365 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Rengøring - 45 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Sidde - 6 timer og 45 minutter, Læsning - 4 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter, Sejllads eller Kanosejlads - 3 timer, Badminton - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|