|
Reglim biteli 3 gün oldu ve 2 gece üst üste alkol almama rağmen 1 kilo gitti😂
|
76 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
|
3406 kcal
|
Fedt: 170,72g | Prot.: 87,95g | Kulhyd.: 313,62g.
Morgenmad: Bim Le Cola, Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Namet Hindi Füme, Ruffles Sade. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Yörükoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Fırında Patates, Soğanlar, Fırında Tavuk. Snacks/Andet: Efes Bira. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Aynen regl sonrası hızlı hızlı ödem atıyo vücut 😄 Tebrik ederim👏🏻👏🏻
23 aug 18 af medlem: begum1986
|
Deli gibi yememe rağmen 1 haftada 1 kilonun tık diye gideceğini düşünmemiştim😂😂 teşekkür ederim 😍
23 aug 18 af medlem: nalkann
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|