|
Hmmm... saking enak nya soto buatan mamah jadilah taraaaaa... Dan makan nya sampe nambah gara" makan nya pake nasi putih jadi tu keenakan lidah dan diri ga bisa nahan wkwk..
dan kata mamah aku besok dia mau bikin tongseng hmmm godaan lagi ya, dan bsk makan nya harus pake nasi merah biar ga nambah lagi, tp hari ini yng udh di perut ga boleh di sesali, cemungutttttt 📢😂
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
|
2168 kcal
|
Fedt: 67,36g | Prot.: 103,69g | Kulhyd.: 290,76g.
Morgenmad: Opor Ayam, Pisang, Nasi Putih. Frokost: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Aftensmad: Emping Melinjo, Soto Daging, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kismis, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Madurasa Madu, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|