Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2018
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
|
1432 kcal
|
Fedt: 50,30g | Prot.: 125,50g | Kulhyd.: 120,81g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло (Соленое), Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Aftensmad: Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Персики, Кузя Кукурузные Палочки, Банановые Чипсы, Картофельный Суп, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Куриное Филе, Смак Хлеб с Семечками. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|