Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2018
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
|
1025 kcal
|
Fedt: 63,35g | Prot.: 66,92g | Kulhyd.: 46,35g.
Morgenmad: 雞蛋, 五花肉, Costco 蘿蔓心, 芝士, 咖啡, 健康廚房 和風洋蔥. Frokost: 貢丸, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 控肉, 豆腐, 彈性豆腐. Aftensmad: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 雞蛋, 小黃瓜. Snacks/Andet: 火腿片（瘦肉）, 安佳 起司片, 法國麵包. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|