Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2018
|
91,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2018:
|
812 kcal
|
Fedt: 36,26g | Prot.: 66,98g | Kulhyd.: 51,53g.
Frokost: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Molho Vinagrete, Churrasco. Snacks/Andet: Sobremesa de Gelatina, Sadia Mussarela. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drbarbaradeleo's Vægt Historie
|