Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2018
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
|
1470 kcal
|
Fedt: 48,15g | Prot.: 64,16g | Kulhyd.: 202,43g.
Morgenmad: Добрыня Кефир 1%, Сливы, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями. Frokost: Добрыня Кефир 1%, Пшеничный Хлеб. Aftensmad: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
|
2404 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer, Rengøring - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olikakipina's Vægt Historie
|