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...und wieder rauf. Ich bin noch nicht wieder in der Spur....seufz 😖
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61 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
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1141 kcal
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Fedt: 39,53g | Prot.: 41,73g | Kulhyd.: 156,90g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Jermi Schinken Räucher, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Pfirsiche, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Snacks/Andet: Bofrost Puddingschnecken, Himbeeren, Eiskugel, Möhren. mere..
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2360 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 40 minutter, Træning - 1 time, Shopping - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, das kommt. Hab einen schönen Tag 🙋
24 aug 18 af medlem: MoFu27
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Heeee Jacki, nicht so negativ. Wir sind starke Frauen und nehmen nun mal nicht den geraden Weg. Wäre ja auch langweilig ;-). Komm meine Liebe, Kopf hoch und weiter. LG und das *seufz* - weg knuddel
24 aug 18 af medlem: Nizzy1988
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Dankeschön 💚
Ich werde heute beim Sport richtig durchziehen und meinen Tagesfrust (verschiedensten Ursprungs) abbauen...ja Nizzy ....stark sein, bin dabei😉
Ich wünsche Euch einen schönen Tag mit Freude auf das WE💚
24 aug 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Hallo, liebe Jacki, das sieht morgen schon wieder anders aus🍀 ! Hab noch einen schönen Freitag! 🌻🙋♀️
24 aug 18 af medlem: Steffie0102
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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