|
Hallo,endlich ist die 8 vorne .Bin stolz. Fast 3 Wochen hat sich so gut wie nichts getan. Das motiviert mich wieder. Schönen Tag wünsche ich. 😊🤗
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
|
1497 kcal
|
Fedt: 50,43g | Prot.: 78,63g | Kulhyd.: 163,25g.
Morgenmad: Marmelade, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Frokost: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Spitzpaprika, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Weißkohl, Ja! BBQ Chicken Wings. Aftensmad: Senf, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, McDonald's Sprite, Beck's Bier (330ml), REWE Hähnchen in Aspik, Wasa Roggenknäcke. Snacks/Andet: Dovgan Plombir Karamell. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen, Glückwunsch. Natürlich motivieren die Abnahmen immer, deshalb ist auch Geduld gefragt. Zugenommen hat man schließlich auch nicht von heute auf morgen ;-) Wünsche dir einen schönen Freitag!
24 aug 18 af medlem: Nizzy1988
|
Da hast Du recht😊! Dir auch einen schönen Freirag.
24 aug 18 af medlem: mondschein 48
|
24 aug 18 af medlem: Karolina_33
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mondschein 48's Vægt Historie
|