Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2018
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
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1554 kcal
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Fedt: 62,51g | Prot.: 100,87g | Kulhyd.: 98,58g.
Morgenmad: Ovo Mal Cozido. Frokost: Costa Sul Iscas de Peixe, Frango a Milanesa, Alcatra, Salada Verde Mista, Tomates, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. Aftensmad: Korin Hambúrguer de Costela, Quero Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Alface. Snacks/Andet: Devassa Cerveja, Bilu Pipoca Salgada, Dori Amendoim tipo Japonês. mere..
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1804 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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