Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2018
|
110,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 38,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
|
1419 kcal
|
Fedt: 66,80g | Prot.: 68,93g | Kulhyd.: 139,00g.
Morgenmad: Great Value Sausage, Egg & Cheese Croissant Sandwich, Great Value Extra Fine Granulated Sugar, Celestial Seasonings Green Tea. Frokost: Pink Lady Apples, Peaches. Aftensmad: Great Value Canned Corn, Kroger Sirloin Tip Steak, Green Giant Russet Potatoes, Clover Valley Whole Milk, Imperial 28% Vegetable Oil Spread. Snacks/Andet: Kroger Water. mere..
|
|
4401 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Shopping - 1 time og 15 minutter, Læsning - 5 timer, Madlavning - 25 minutter, Strækning (Yoga) - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time, Sidde - 2 timer og 20 minutter, Husarbejde - 35 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dragon Goddess's Vægt Historie
|