Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2018
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109,9 kg
Indtil videre tabt: 53,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
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1030 kcal
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Fedt: 38,52g | Prot.: 110,26g | Kulhyd.: 56,72g.
Frokost: Rote Zwiebeln, SPAR Pizzakäse Leicht, Cocktailtomaten, Berger Putenschinken, Ei. Aftensmad: Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur. Snacks/Andet: S-Budget Pizzakäse Leicht, Ei, Alnatura Dinkelflocken, Alnatura Apfelmark mit Banane. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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