Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2018
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
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1395 kcal
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Fedt: 73,37g | Prot.: 96,56g | Kulhyd.: 83,89g.
Morgenmad: Amêndoas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Frokost: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Drumette (Coxinha da Asa). mere..
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1774 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 13 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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Marina_Hu's Vægt Historie
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