Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2018
|
67,1 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
|
740 kcal
|
Fedt: 36,95g | Prot.: 57,70g | Kulhyd.: 43,89g.
Frokost: Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Copacol Coração de Frango, Cachorro Quente. mere..
|
|
1987 kcal
|
Motion:
Aerobic - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Millena_03's Vægt Historie
|