Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2018
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
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1483 kcal
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Fedt: 80,85g | Prot.: 102,40g | Kulhyd.: 85,90g.
Frokost: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Norteñita Crema, Avocado, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Quitakilos Tostadas De Maíz. Aftensmad: Superama Calabacitas, Carbonell Aceite de Oliva, Pita Bread, SuKarne Molida de Res Extra Fina , Libanius Hojas de Parra. Snacks/Andet: Zano Pepino Crujiente, Pay de requesón. mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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