Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2018
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2018:
|
1551 kcal
|
Fedt: 90,35g | Prot.: 97,53g | Kulhyd.: 86,06g.
Morgenmad: 茶葉蛋, 拿鐵咖啡, 7-11 凱撒沙拉醬, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Frokost: 油菜, 爭鮮 旗魚握壽司, 爭鮮 海膽壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 味噌湯. Aftensmad: 台糖 香辣紅燒鰻, 空心菜, 炸雞排. Snacks/Andet: 瑞穗 全脂牛奶. mere..
|
|
1633 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|