Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2018
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78 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2018:
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3536 kcal
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Fedt: 160,47g | Prot.: 144,63g | Kulhyd.: 369,34g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Grãolev Pão Integral Fit, Sadia Mussarela. Frokost: Torresmo, Giraffas Farofa, Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Calabresa, Picanha Suina, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coração de Frango. Aftensmad: Santa Helena Paçoca, Fandangos Fandangos Queijo. Snacks/Andet: Dr. Oetker Maria Mole, Oreo Oreo Torta de Limão. mere..
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stabil vægt
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