Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2018
|
109,4 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2018:
|
1024 kcal
|
Fedt: 37,92g | Prot.: 96,21g | Kulhyd.: 84,70g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Aftensmad: Karotten, REWE Bio Roggenbrötchen, Grill Party Mango Curry Sauce, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Aldi Paprika. Snacks/Andet: TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee, Schoko-Quark-Kuchen LC + Ew. mere..
|
|
3039 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time og 13 minutter, Google Fit - 22 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|