Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2018
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2018:
|
1357 kcal
|
Fedt: 83,05g | Prot.: 82,52g | Kulhyd.: 66,21g.
Morgenmad: Midway L-Carnitine, Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Mani Force Pasta Amendoim Brigadeiro. Frokost: Bacon, Hemmer Maionese, Heinz Mostarda, Ovo. Snacks/Andet: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ceifeiro Semente de Chia, Banana, Ovo Cozido. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sex - 1 time, Madlavning - 1 time, Rengøring - 2 timer, Køre - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adrielecgc's Vægt Historie
|