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運動してない
出てない 笑笑
帰宅後62.5
運動銭湯後62
落ちますように！
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61,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 august 2018:
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1065 kcal
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Fedt: 37,43g | Prot.: 45,93g | Kulhyd.: 136,31g.
Morgenmad: 富澤商店 そばの実, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, いなり寿司. Frokost: タクマ食品 塩ぎんなん, セブンプレミアム オニオンスープ, 巻き寿司, FamilyMart 牛肉コロッケ, ローソン おにぎり屋 赤飯, 富澤商店 そばの実, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, プチトマト, レタス, セブンイレブン ゆでたまご, いなり寿司. Aftensmad: いちまさ ちくわ, タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, 富澤商店 そばの実. Snacks/Andet: 鶏皮, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, タクマ食品 塩ぎんなん. mere..
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303 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Apple Health - 23 timer og 25 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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necorurico's Vægt Historie
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